Der Fitness & Performance Coach für Unternehmer, Geschäftsführer, Manager
& Selbstständige
Ohne viel Aufwand wieder fit, schlank & voller Energie
Sei die beste Version deiner Selbst!
Genug mit komischen Diäten, stundenlangen Ausdauertrainings
und verschwendeter Zeit!
Nie mehr...
  • nervige Essverbote die enorm anstrengend sind und nur dazu führt, dass du die Motivation verlierst
  • Zeit und Energie in ineffektive Diäten investieren, die mehr Stress als Erfolg bringen und nicht in deinen stressigen Alltag passen
  • frustiriert sein, weil all deine Anstrengungen umsonst sind & das Körpergewicht gleich bleibt
  • Selbstzweifel & Unwohlsein vor dem Spiegel oder spannende Hemden und zu enge Gürtel erleben
Stattdessen sofort...
  • eine dauerhafte Lösung erleben, um dein Körperfett zu reduzieren und langfristig fit zu werden
  • eine Herangehensweise an Ernährung entdecken, die schnell geht, dir schmeckt und auch Geschäftsessen kein Problem mehr sind
  • Ergebnisse erzielen & Woche für Woche ohne große Anstrengung den den Bauch loswerden.
  • einen Wohlfühlkörper erreichen, welchen du gerne präsentierst & der im Hemd hervorragend aussieht
In meinem Beratungsgespräch bekommst du puren Mehrwert.
Das ist mein Versprechen:

No Bullshit!
  • Wie du als Unternehmer trotz stressigen Alltag deinen Bauch loswirst
  • Einen konkreten Plan wie du einfach fit bleibst ohne auf Geschäftsessen zu verzichten
  • Wie du deine tägliche Leistung und Energie radikal steigerst und im Business besser performst
In meinem Beratungsgespräch bekommst du 100% angewandtes Wissen für deine persönliche Situation.
(Still no Bullshit!)
Fitness & Performance
Komme in die beste Form deines Lebens mit minimalem Aufwand. Bestreite deinen privaten & geschäftlichen Alltag mit vollster Energie.
1:1 VIP Support
Ich bin für dich jederzeit und innerhalb weniger Stunden (meist eher Minuten) erreichbar und unterstütze dich, damit du dein Ziel erreichst.
Handschlag-Qualität
Ich bin dein persönlicher Sparring Partner. Dein Erfolg ist mir ein persönliches Anliegen und dafür stehe ich mit meinen Namen.
100% Diskretion
Vertrauen und Diskretion stehen bei mir an oberster Stelle. Deine Themen werden bei mir unter keinen Umständen an Dritte kommuniziert.
Hör dir an was unsere Klienten sagen:
"Talk is cheap but my clients are proof!"
Ausgangssituation: Als Onur zum zweiten mal Vater wurde, hatte er sein All Time High von 100kg erreicht. Er war unzufrieden mit sich selbst, hat kaum mehr Sport betrieben und Diätversuche gestartet, bei denen er am Ende immer mehr auf der Waage hatte als davor. Außerdem hat seine Schulter seit Jahren geschmerzt.
Ziel: Körperfett zu reduzieren, dabei Muskelmasse zu erhalten und es zu schaffen den stressigen Alltag als Vater & Geschäftsmann mit seiner Gesundheit zu kombinieren.
Ergebnis: Onur hat in 10 Wochen 8 Kilo abgenommen und seine langjährigen Schulterprobleme in den Griff bekommen & das mit nur 2 Trainingseinheiten pro Woche. Heute kann er ganz leicht sein Körpergewicht halten. Er hat gelernt Arbeit & Gesundheit miteinander zu vereinen.
Onur Mete
CSO bei Adhouse

Michael T.
Vertriebsleiter
Ausgangssituation: Michael stand vor der Herausforderung einen enorm stressigen Alltag bewältigen zu müssen, wodurch es ihm nicht möglich war, Gewicht zu reduzieren. Seine Cortisol Werte waren erhöht und seine Testosteron Werte viel zu niedrig. Durch das viele sitzen hatte er Rückenschmerzen.
Ziel: Das Ziel war es seine Gesundheit und seinen Hormonhaushalt wieder zu regulieren und damit ein gutes Fundament zu schaffen, um erfolgreich Körperfett zu verlieren.
Ergebnis: Nachdem wir seinen Alltag neu organisiert haben und sein Training effektiv gestaltet haben, fingen die Kilo's plötzlich an zu purzeln. Innerhalb der ersten Wochen hat er 5 Kilo verloren.
Durch diese Veränderungen hat sich sein Hormonhaushalt verbessert und er kann wieder mit voller Energie seinen Alltag bestreiten und seinem Job als Vater mit voller Liebe nachgehen.
Ausgangssituation: Joachim lebt einen stressigen Alltag mit mehrere Jobs und Projekten. Er hat bereits vor der Zusammenarbeit regelmäßig Sport gemacht aber nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt, weshalb er sich für eine Zusammenarbeit mit Jürgen entschied
Ziel: Sein Ziel war es disziplinierter zu sein, regelmäßiger Sport zu machen, überschüssiges Körperfett zu verlieren seinen Körper zu definieren und etwas Muskelmasse aufzubauen.
Ergebnis: Nachdem wir sein Körperfett um 6kg reduziert haben, schafften wir es innerhalb kürzester Zeit einiges an Muskelmasse aufzubauen, was zu einem definierten Körper führte in dem sich Joachim nun wohl fühlt. Jobs, Projekte, Privatleben und Sport bringt er jetzt gut unter, sodass er auch weiterhin seine Erfolge erzielen kann.

Joachim Egresits
Immobilien Investor & Air Host

Oliver Keplinger
Geschäftsführender Inhaber bei KEP-Consult
Ausgangssituation: Oliver ist Unternehmer mit 8 Mitarbeitern und hat bereits mit einigen Trainern gearbeitet aber nie sein Ziel erreicht. Die Herausforderung war regelmäßig und konstant Sport & Training in seinen Alltag zu integrieren, eine gesunde Ernährung zu verfolgen um überschüssiges Körperfett loszuwerden und sich endlich wieder fit fühlen.
Ziel: Das Ziel war es den Bauch los zu werden, Muskeln aufzubauen, sich fit und vital zu fühlen ohne sein Business zu vernachlässigen. Oliver wollte außerdem eine gesunde & nachhaltige Ernährungsform finden um auch langfristig gesund zu bleiben.
Ergebnis: Oliver hat schnell die ersten 6 Kilogramm Körperfett verloren und Muskelmasse aufgebaut. Seine Schulterprobleme durch das sitzen im Büro konnten wir beseitigen und sein Energielevel und seine Performance für seinen Alltag als Unternehmer drastisch steigern.
Mentale & Körperliche Fitness
24/7 VIP Betreuung
Als dein persönlicher Fitness- & Performance Coach ist es für mich selbstverständlich rund um die Uhr für dich da zu sein.
Bewegung
Sport oder Fitnessstudio ist nicht zwingend notwendig um abzunehmen. Aber für einen leistungsstarken Körper schon. Ob Zuhause oder im Gym, das entscheiden wir gemeinsam.
Ernährung
Wissenschaftliche Fakten kombiniert mit Leidenschaft und Erfahrung führt dazu, dass du eine Ernährungsform kennenlernst, die dich fit, gesund und schlank macht.
Erholung
Als Unternehmer oder Geschäftsführer hast du einen der härtesten Jobs der Welt. Deshalb wird es Zeit dir die nötige Erholung zu nehmen, die du verdient hast.
Psyche
Durch jahrelangen Hochleistungssport habe ich mir die Denkweise der besten Athleten & Unternehmer der Welt angeignet. Davon profitierst du jetzt.
Verhaltensveränderung
Durch meinen entwickelten Ansatz zur nachhaltigen Verhaltensveränderung wirst du in Kürze in deinem Umfeld als der erfolgreiche & fitte Unternehmer wahrgenommen werden.
Wie kommst du zum Beratungsgespräch?
Klick auf den Button und trag dich ein
Klicke auf den unten stehenden Button “Kostenloses Beratungsgespräch” und fülle den Fragebogen komplett aus. Damit können wir feststellen, ob und wie wir dir weiterhelfen können!
Ein Team-Mitglied wird dich anrufen
Jemand aus meinem Team wird sich telefonisch bei dir melden, um mit dir herauszufinden, was genau deine Ziele sind und welche Herausforderungen dem gegenüberstehen.
Kostenloses Beratungsgespräch
In diesem ca. 60-minütigen Gespräch bekommst du einen klaren, individuellen Schritt-für-Schritt-Plan an die Hand, mit dem du deine körperlichen Ziele erreichen wirst.

Wer ist Jürgen Toman?
Jürgen Toman ist Gründer und leitender Coach bei Toman Health & Fitness. Als eine der beliebtesten Coaching-Anbieter in Österreich unterstützt Jürgen Toman mit seinem Coaching-Team Unternehmer & Geschäftsführer durch eine exklusive VIP Betreuung bei ihrer Gesundheit & Fitness.
Jürgen selbst kämpfte in seiner Vergangenheit mit seinem Körper & seiner Fitness. Nachdem er Unternehmer wurde und meist 80+ Stunden/Woche gearbeitet hat, leidete seine Gesundheit massiv darunter. Das hat ihn zu dem festen Entschluss gebracht, seine eigene Fitness zu obersten Priorität zu machen.
Nach einigen Jahren im Leistungssport mit der Betreung von namhaften Coaches, Jahre an Selbststudium und einigen Ausbildungen in den Bereichen Training, Ernährung & Regeneration wurde Jürgen Toman der Experte für Unternehmer & Geschäftsführer im Bereich Fitness und Gesundheit.
Gemeinsam mit seinem Team teilt er tagtäglich seine Expertise mit tausenden Menschen in den sozialen Medien, auf Live-Auftritten, Seminaren und in intensiver 1:1 Zusammenarbeit mit seinen Klienten.
Das Team
Jürgen Toman
Head Coach
Sandra Ljubic
Klientenbetreuung & Support
Unser Standort in Wien
Unser Büro befindet sich in der österreichischen Hauptstadt Wien.
Von hier aus betreuen wir unsere Klienten sowohl Digital als auch In-Person in einem exklusiven Boutiqe Studio in der Wiener Innenstadt.
So können wir unseren Klienten perfekt betreuen, damit sie immer genau wissen was zu tun ist und auch immer einen Partner an ihrer Seite haben um den Weg nicht alleine zu gehen.

Häufig gestellte Fragen
Was unterscheidet dich von anderen Fitness Experten?
Der beste Fitness Coach hilft dir nichts wenn er sich nicht in deine Lage hineinfühlen kann.
Da ich selbst seit meinem 24. Lebensjahr unternehmerisch aktiv bin und deinen Alltag und deine Probleme genau kenne, weiß ich genau worauf es ankommt um dein Ziel zu erreichen.
Ist dein Programm für mich geeignet?
Du bist Unternehmer, Geschäftsführer, Manager in einer C-Level Position oder Selbstständiger, möchtest an deiner Gesundheit, Fitness, Performance oder optischen Form arbeiten und glaubst nicht, dass ich dir die rote Pille gebe und all deine Probleme sind plötzlich weg? Dann bist du hier genau richtig!
Muss ich mich an strikte Diäten halten oder viel Zeit investieren?
Nein. Zu Beginn arbeiten wir gemeinsam einen Plan aus der für dich leicht umsetzbar ist und in deinen Alltag passt.
Nur so wirst du es langfristig schaffen fit zu werden und vor allem zu bleiben!
Was kostet dein Coaching?
Das hängt davon ab wo du gerade stehst und wo du hin möchtest. In unserem Beratungsgespräch werde ich dir nach einer ausführlichen Analyse schon einen Schrit für Schritt Plan mitgeben wie du an dein Ziel kommst und anschließend auch ein konkretes Angebot machen.
Sind noch Fragen offen?
Wenn du jetzt noch Fragen hast, zögere nicht uns zu kontaktieren. Schreib uns eine Email an: kontakt@juergentoman.de und wir sind innerhalb von 24 Stunden für dich da.